بذور البطيخ.. 12 فائدة بينها محاربة الشيخوخة وتقوية القلب والمناعة

[مروة شحاتة]

فوائد بزر البطيخ

• غني بالبروتينات التي تنظيم ضغط الدم وعلاج أمراض القلب.
• يحتوي على فيتامين "ب" الذي يساعد في تحويل الغذاء إلى طاقة؛ للقيام بوظائف الجسم.
• يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، والجهاز العصبي، وصحة الجلد؛ بسبب احتوائه على عنصر النياسين.
• يتكون من معدن المغنيسيوم، المفيد في تنظيم ضغط الدم، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وتنظيم نسبة السكر في الدم.
• يحتوي معادن أخرى مهمة، مثل: الفسفور، والحديد، والنحاس، والزنك.
• يتكون من أحماض أوميجا6 الدهنية المخفضة لضغط الدم المرتفع.
• يساعد في تشكيل الكولاجين والأنسجة الضامة في الجسم؛ بسبب احتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية.
• غني بعنصر الليكوبين المفيد للوجه.
• يعالج مرض السكري.
• يحسن من مستوى الذاكرة.
• غني بالعناصر الغذائية المحافظة على تألق وتوهج البشرة من الداخل.
• غني بمضادات الأكسدة والزيوت التي تلعب دور في وقاية البشرة من ظهور أعراض الشيخوخة.
• ينشط وينظم عمل الكبد.
• نقي الزيوت المستخرجة من بذور البطيخ من أمراض القلب.
• يعالج الإمساك.
• يلين ومعالج للإمساك.
• يزيد من الحالة المزاجية.
• غني بالأرجنين المفيد في عملية الأيض.

يمكنكم التعرف على باقى فوائد بذور البطيخ من خلال الرابط التالى

المصدر: بذور البطيخ.. 12 فائدة بينها محاربة الشيخوخة وتقوية القلب والمناعة