عبدالله المجرب

أخي راجع الرابط وان شاء الله تستفيد http://www.officena.net/ib/index.php?showtopic=19680&view=findpost&p=142486

ما شاء الله استاذ ياسر قاموس جميل عمل مبدع نشكرك على وضعه للفائدة

الاستاذ الفاضل احمد فضيلة شكراً لمرورك

الاستاذ ياسر الحافظ حفظك الله وحفظ سوريا العزيزة من كل سوء ابواحمد

نصائح لمواجهة العطش في رمضان إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورًا كبيرًا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية: 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها. 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل. 3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش. 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم هام جداً. 5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والتي تدخل تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء. 6-يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا إعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها. إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم، ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد. ينصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه

اخي شمس شاهد مشاركة الاستاذ بن عليه في الرابط ادناه قد يفيد في ما تطلب http://www.officena.net/ib/index.php?showtopic=37445&view=findpost&p=200739

اخي الكريم المرفقات ملفك وفيه تم اضافة شاشة الدخول التى من اعداد الاستاذ احمد حمور وتم اضافة مستخدمين جدد وبصلاحيات مختلفة اسم المستخدم وكلمات السر في الصورة المرفقة Book1.rar

اخي محمود تفضل اول درس في الصيد http://www.officena.net/ib/index.php?showtopic=35371 واي جزء في الكود غير مفهوم انا مستعد للشرح ابواحمد

اخي فضل تفضل المرفق كل الشكر لجميع الاخوة الذين ساهموا بالحلول ابواحمد الترحيل بثلاث شروط.rar

الاستاذ ياسر خليل الحمدلله على السلامة انت فين يا راجل والله وحشتنا اللهم احفظ مصر واهلها من كل الفتن ما ظهر منها وما بطن اللهم احفظ اليمن واهلها من كل الفتن ما ظهر منها وما بطن احفظ البحرين واهلها من كل الفتن ما ظهر منها وما بطن احفظ سوريا واهلها من كل الفتن ما ظهر منها وما بطن احفظ تونس واهلها من كل الفتن ما ظهر منها وما بطن احفظ ليبيا واهلها من كل الفتن ما ظهر منها وما بطن اللهم آمين

ما شاء الله اسم ياسر الحافظ منور المنتدى شكراً للاستاذ كمال لتوضيحه الطريقة ابواحمد

الاستاذ الفاضل يحياوي عمل مميز :clapping: سلمت الايادي ابواحمد

اخي محمود شكراً لمرورك

اخي عابد جرب المرفق تم استخدام دالة التسلسل التلقائي بالاضافة الى ملف الاكسل هناك ملف شرح فيديو توضيحي ان شاء الله يفي بالغرض ملاحظة : اذا لم يكن هذا هو المطلوب نرجو منك ارفاق ملف لعمل اللازم مباشرة عليه ابواحمد عابد@.rar

بالفعل استاذ احمد عمل جبار وجهد كبير وكما قال الاستاذ يحياوي ترسانة من الاكواد

الاستاذ الفاضل عماد ما قلته في حق الاستاذ والوالد جمال دغيدي كلمة حق المرفق راااااااااائع وافكار نتعلمها ونيتفيد منها سلمت الايادي ابواحمد

اخي ياسر (ابوالحارث) كل عام وانتم بخير وشكراً لمرورك اخي سعد عابد كل عام وانتم بخير وشكراً لمرورك

الاستاذ ياسر سلمت الايادي روعة ويمكن الاستفادة منه في غير ايام الشهر الفضيل

اخي الفاضل انا قمت بتجربة الملف ولكن لم يظهر الخطاء الذي ذكرت شاهد الفيديو المرفق شئون العمال.rar

جرب المرفق شئون عاملين.rar

ماشاء الله استاذنا الفاضل ابو علي هذا ما انتظرناه وننتظره منكم الاعمال الابداعية التي نتعلم منها ابواحمد

اخي شريف على حد علمي انه لا يوجد برنامج يقوم بهذه المهمة بنسبة 100 % ولكن اثناء بحثي في الانترنت وجدت هذا الموضوع اتمنى ان يكون فيه فائدة لك http://forum.sh3bwah.maktoob.com/p1632499-4.html ابواحمد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمناسبة قدوم شهر رمضان الكريم ارفق لكم اخواني الكرام ملف (منقول للفائدة) كهدية بهذه المناسبة به اسماء الله الحسنى والايات التي ورد فيها ذكر هذه الاسماء الحسنى. والله الموفق اسماء الله الحسنى.rar

الاخ الفاضل سعد عابد معلومة جميلة وجديدة علينا تشكر عليها ابواحمد

الله يسلمك اخي الفاضل وهذا واجب علينا بارك الله فيك اخي ابو الحارث