بارك الله فيك يا بن الملك
يبدو أن درس الأخ حسام بدأت تظهر بوادره
جرب الكود المرفق أخي الفاضل ابن الملك ، حيث أنه سيسمح لك بتنفيذ الأمر وإدراج الصفوف مرة واحدة أي صف واحد فقط حتى لو قمت بتكرار تنفيذ الكود ، والحلقة التكرارية معكوسة ولذلك تم استخدام Step -1
Sub InsertRows()
Dim I As Long
For I = 25 To 1 Step -1
If Cells(I, 5).Value = "t" And Cells(I + 1, 5) <> "" Then
Cells(I, 5).Offset(1, 0).EntireRow.Insert Shift:=xlDown, CopyOrigin:=xlFormatFromLeftOrAbove
End If
Next
End Sub